Efeito no organismo dos calmantes naturais.

Para combater os males de ansiedades, os médicos receitam remédios como os ansiolíticos, que barram a ansiedade e depressão, e com isso a venda dos remédios tarja preta aumentou muito entre 2006 e 2010. Como alternativa para o uso excessivo, que pode causar efeitos colaterais de dependência, alguns apontam para os fitoterápicos e naturais que agem de forma semelhante aos sintéticos, e é uma outra alternativa, porém é preciso conhecer bem a escolha do calmante e seus efeitos no organismo, alguns exemplos:

Camomila: tem efeito calmante, reduzindo estresse;

Valeriana: Suas propriedades extraídas da raiz melhora a qualidade do sono; diminui a ansiedade;

Maracujá: Atua no combate de crises de pessoas ansiosas e possui ação analgésica, relaxante, antidepressiva e sedativa

Entre estes existem diversos calmantes naturais disponíveis, cada um como efeito específico, o que mostra que é possível relaxar tendo alguns cuidados com a saúde, não utilizando em excesso e buscando equilíbrio com a mente e o corpo.

Referência:

<https://www.dietaeboasaude.com.br/calmante-natural-nervosismo-e-ansiedade/> Acesso em: 23 de junho de 2017.

<http://saude.abril.com.br/bem-estar/calmantes-naturais-as-ervas-vendidas-com-a-promessa-de-apaziguar-a-mente/> Acesso em: 23 de junho de 2017.

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