Para combater os males de ansiedades, os médicos receitam remédios como os ansiolíticos, que barram a ansiedade e depressão, e com isso a venda dos remédios tarja preta aumentou muito entre 2006 e 2010. Como alternativa para o uso excessivo, que pode causar efeitos colaterais de dependência, alguns apontam para os fitoterápicos e naturais que agem de forma semelhante aos sintéticos, e é uma outra alternativa, porém é preciso conhecer bem a escolha do calmante e seus efeitos no organismo, alguns exemplos: Camomila: tem efeito calmante, reduzindo estresse; Valeriana: Suas propriedades extraídas da raiz melhora a qualidade do sono; diminui a ansiedade; Maracujá: Atua no combate de crises de pessoas ansiosas e possui ação analgésica, relaxante, antidepressiva e sedativa Entre estes existem diversos calmantes naturais disponíveis, cada um como efeito específico, o que mostra que é possível relaxar tendo alguns cuidados com a saúde, não utilizando em excesso e buscando equilíbrio